ماشین گرفتگی یا بیماری حرکت چیست و چگونه می‌توان آن را رفع کرد؟

برخی شرایط و عوامل می‌توانند احتمال ابتلا به ماشین‌ گرفتگی را افزایش دهند یا شدت علائم را بیشتر کنند:

1. تضاد بین حواس بینایی و تعادل:

وقتی آنچه می‌بینید با آنچه بدنتان حس می‌کند هماهنگ نیست (مثلاً نگاه کردن به تلفن همراه یا کتاب در حین حرکت)، مغز دچار سردرگمی می‌شود که عامل اصلی بروز این بیماری است.

2. حرکت‌های نوسانی و غیرقابل پیش‌بینی:

حرکت‌هایی که شدید، ناگهانی یا تکراری هستند، مانند پیچ‌و‌تاب‌های جاده‌ای، نوسانات کشتی، یا تلاطم هواپیما می‌توانند ماشین‌ گرفتگی را تحریک کنند.

3. وضعیت نشستن:

نشستن در صندلی‌های عقب یا نقاطی از وسیله نقلیه که نوسان بیشتری دارد، احتمال ماشین‌ گرفتگی را بیشتر می‌کند.

4. بوی ناخوشایند یا تهویه ضعیف:

بوی تند، هوای گرم و سنگین یا فضای بسته بدون تهویه مناسب می‌تواند حالت تهوع را تشدید کند.

5. اضطراب و استرس:

افرادی که پیشاپیش نگران بیمار شدن در سفر هستند، ممکن است بیشتر مستعد ماشین‌گرفتگی باشند. نگرانی و ترس می‌تواند علائم را تشدید کند.

6. مصرف برخی غذاها یا داروها:

غذاهای چرب، سنگین یا تند، همچنین برخی داروهایی که بر سیستم تعادل تأثیر می‌گذارند، می‌توانند زمینه بروز بیماری حرکت را فراهم کنند.